La motivación para cambiar puede venir desde dentro o desde fuera, pero es importante tener en cuenta que el cambio es posible siempre y cuando se tenga la voluntad de hacerlo.
“Las Strategies son como conejos. Si tienes un par y aprendes como manejarlas, muy pronto tendrás una docena” – John Steinbeck
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Aplicaban un enfoque basado en el avance: he terminado una etapa de mi vida y ahora debo centrarme en mí. No busco culpables, pienso aprender de lo vivido y voy a seguir adelante.
Ya no es que sientas emociones negativas congruentes con lo que está ocurriendo, sino que tu mente se ha instalado en el pasado y no deja paso al presente ni al futuro.
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En cualquier caso, es importante recordar que la única persona que puede controlar cómo te sientes es tu mismo. Si te sientes triste o decepcionado por la forma en que la otra persona no te aceptó, es importante darte tiempo para procesar esos sentimientos.
El tiempo quiebra sin canto ni piedra: Con la edad vienen muchas molestias y enfermedades, que van demoliendo a las personas.
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Sin un prepare, trabajo duro y seguimiento no se consigue mantener ningún proyecto. Pararse a recapacitar dónde estamos, de dónde hemos venido y a dónde queremos llegar en el futuro servirán para seguir construyendo el camino que queremos marcar para desarrollar plenamente nuestro proyecto.
Aproveche bien a febrero quien holgó por enero: Invita a aprovechar el tiempo a las personas que no lo han hecho anteriormente.
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Como si luego de dar el “sí, acepto”, simplemente correspondiera quedarse a esperar a que la felicidad en pareja ocurra por sí sola. Gran parte de la educación emocional que recibimos se enfoca en adiestrarnos para los esfuerzos que implica conseguir pareja y no en cuanto a los que exige lograr que la felicidad ocurra y perdure después del matrimonio. No en vano, Frank Sinatra decía que “un hombre no sabe lo que es la felicidad, hasta que se casa. Pero entonces es demasiado tarde”.
Esta estrategia implica modificar la manera en que entiendes y piensas los sentimientos de amor que guardas hacia la otra persona. Procura recordar las cosas negativas de la relación e imagina situaciones futuras desagradables que se puedan presentar si continúas en ese vínculo.